Аркадий Новиков, главный тренер
Большой привет! Рад вас видеть в нашей онлайн-школе. Мне приятно, что вы заботитесь о своем здоровье и увлекаетесь бегом.
В нашей школе мы поможем прокачать ваше тело без побочных последствий.
Здесь вы можете ознакомиться с начальными рекомендациями по бегу и перейти к выбору программы обучения.
Как научиться бегать?
В этом курсе вы изучите технику бега и сможете без на низком пульсе пробежать 10 км.
- 60 мин.
- 9 уроков
- Легкий
- всегда
Базовый курс триатлониста
Начальный курс для тех, кто хочет узнать больше о триатлоне и понять тренировочную нагрузку.
- 30 мин.
- 4 урока
- Средний
- всегда
Как долго ехать на велосипеде?
На этом курсе вы выберите велосипед, подберете одежду для заездов и научитесь ездить и не уставать. По окончанию курса проедете 80 км.
- 3 ч. 10 мин.
- 0 уроков
- Средний
- всегда
Умный курс по триатлону
Курс для тех, кто хочет подготовиться за полгода и пройти дистанцию ironman без вреда для здоровья. После подготовки вы сможете пройти Ironman 140.6 км.
- 10 ч. 47 мин.
- 9 уроков
- Сложный
- всегда